Regelmäßiges Trainieren von Geist & Körper hält Sie fit und steigert Ihr Wohlbefinden. Viele dieser Übungen können Sie einfach zu Hause oder unterwegs machen. Machen Sie mit!

Übungen Rückentraining
Viele Menschen mit Büroarbeitsplatz haben mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Das lange Sitzen am Schreibtisch lässt die Rückenmuskulatur verkümmern, Verspannungen und Rückenschmerzen sind die Folge. Schon mit vier kleinen Übungen können Sie dem Schmerz entgegenwirken: Übungen Rückentraining.

kleine Übungen im Auto
Wenn Sie oft und lang im Auto unterwegs sind, helfen Ihnen diese fünf Übungen dabei, wieder locker zu werden: 5 kleine Übungen im Auto für die Urlaubsreise

Gedächtnistrainer
Auch unser Hirn will fit gehalten werden. Trainieren Sie mit unseren Spielen auf unterschiedliche Weise Ihr Gedächtnis und Ihren Verstand: Gedächtnistrainer.

Übungen gleich unter professioneller Anleitung
Mehr Fitness, mehr Bewegung, mehr Wohlbefinden - im Fitnesscenter "Sportstudio Potsdam" teilen wir Ihre Leidenschaft für Sport und Gesundheit.